FITEscola:
Documentos de apoio teórico:
BATERIA DE TESTES FITESCOLA:
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Aptidão aeróbica (Vaivém e milha);
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Composição corporal (Índice de massa corporal, massa gorda e perímetro da cintura);
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Aptidão neuromuscular (Abdominais, Flexões de braços, impulsão horizontal, impulsão vertical, agilidade 4x10m, velocidade 20 m/ 40 m, flexibilidade dos ombros e flexibilidade dos membros inferiores).