FITEscola:

Documentos de apoio teórico:

BATERIA DE TESTES FITESCOLA:

  1. Aptidão aeróbica: Vaivém e milha (2);

  2. Composição corporal: Índice de massa corporal, massa gorda e perímetro da cintura(3);

  3. Aptidão neuromuscular: Abdominais, Flexões de braços, impulsão horizontal, impulsão vertical, agilidade 4x10m, velocidade 20 m/ 40 m, flexibilidade dos ombros e flexibilidade dos membros inferiores (8).

fitescola.dge.mec.pt/HomeTestes.aspx (imprimir a primeira página)

 
 

O que são os testes de Fitescola?

A avaliação da aptidão física e da atividade física constitui o objetivo principal do FITescola®. A descrição detalhada dos testes a aplicar é acompanhada de um conjunto de materiais de apoio, em formato audio, vídeo ou texto, como forma de facilitar a correta aplicação da bateria de testes.